Eğitim veya iş hayatını stresinden kurtulmak, kendine zaman ayırmak için bireyler kendi yeteneklerine göre hobi edinirler. Aslında herkesin karakteristik özelliğine göre değişkenlik gösteren hobiler arasından kişiye en çok fayda sağlayan hobinin kitap okumak olduğunu söylememize gerek bile olmadığını iletebiliriz.
Dünya üzerinde yapılan araştırmalar sonucu medeni toplumların, kültür seviyesi yüksek ve refah seviyesi yüksek toplumların diğer toplumlara göre daha çok kitap okuduğudur. Dünya’ya olan bakış açısı, perspektifi, global düşünebilmesi, hayal gücü, yaratıcılık, sorumluluk, araştırma gibi saymakla bitiremeyeceğimiz ve bunların hepsinin sonucunda her zaman farklı bir şey öğrendiğimiz kitapların faydalarını saymakla bitiremeyiz. Sadece kendimizi geliştirmemiz için değil aynı zamanda sağlığımıza da kitap okumak iyi gelmektedir.

Stres ve Yorgunluk ile Başa Çıkmak

İş veya okul hayatınızın temposundan sonra tüm stresinizi ve yorgunluğunuzu atacağınız şey sadece ılık bir duş almak değil, yatmadan önce 25-30 sayfa kitap okumaktır. Zihinsel arınmaya yardımcı olan bu eylem aynı zamanda uyumadan önce bedeninizin dinlenmesine de yardımcı olur.

Kelime Dağarcığını Geliştirir

Kitap okumanın en güzel yanlarından biri kelime dağarcığımızı geliştirmektir. Farklı kategorilerden birçok kitap okuyarak edineceğimiz kitap okuma alışkanlığı sayesinde her kitaptan daha önce duymadığımız kelimeleri duyma ve tanıma fırsatı yakalarız.

Zihinsel Hastalıkları Önler

İnsanların yaşları ilerledikçe ortaya çıkan zihinsel ve hafızaya bağlı psikolojik ve biyolojik hastalıkların önlenmesi konusunda uzmanlar kitap okumanın önemli olduğunu belirtmektedir. Kitap okumak hafızayı güçlendirir iken bir yandan da kişinin daha detaylı düşünebilmesini sağlar.

Uyku Problemi

Uykuya dalma konusunda huzursuzluk çeken bireylere uzmanlar genelde kitap okuması gerektiğini söyler. Zihinde yapılan egzersizler ister istemez zihni yoracak ve bu süreç boyunda yatakta hareketsiz kaldığınız için vücudunuz dinlenecektir. Daha rahat uykuya dalma konusunda bilgili bir yardımcıdır kitap okumak.

Empati Yeteneğini Artırır

Araştırmalar, kitap okuyan insanların başkalarının duygularını ve inançlarını anlama konusunda yüksek bir yetenek geliştirdiğini göstermiştir. Araştırmacılar bu yeteneğe “zihin teorisi” demektedir. Tek bir edebi kurgu okuma seansı bu hissi uyandırmasa da, araştırmalar uzun vadeli kurgu okuyucularının daha iyi gelişmiş bir zihin teorisine sahip olma eğiliminde olduğunu gösteriyor.

Bireyin Kendini Daha İyi İfade Etmesini Sağlar

Kitap okumak, kişinin hitabet ve etkili iletişim becerilerinin de gelişmesini sağlar. Birey kitap okumanın hitabete olan etkisi sayesinde topluluğa karşı konuşmalar yaparken daha özgüvenli şekilde kendini ifade edebilir.

Aradığın kitabı bulmak için buraya tıkla