Timaş Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma - Nevzat Tarhan

Bedensel ve Ruhsal Sağlık için Kendini Tanımak

İnsan, bedensel ve ruhsal olarak her an dışarıdan gelecek etkilere açıktır. 

Hatta bazı durumlarda ruhsal halini tümüyle bu uyaranlar belirleyebilir. 

Çünkü her bir etki ve uyaran, insanın bedensel ve ruhsal dengesini, düzenini, uyumunu etkiler. 

İnsanın içindeki mekanizma, bilinçli ya da bilinçsiz olarak bu dengeyi koruyan sistemler, dengeti ve uyumu sağlamak, sürdürmek için sürekli çaba harcar.

Bu çabaların yetersiz kaldığı noktada da stres ortaya çıkar. 

Nevzat Tarhan, "Mutluluk Psikoloijsi ve Stresle Başa Çıkma" adlı kitabıyla hem insanın stresle olan ilişkisine hem de stresi nasıl mutluluğa dönüştüreceğimize odaklanıyor. 

Bu mücadele esnasında insanın kendi kişiliğini ve karakterini daha iyi tanıması gerektiğini vurgulayarak, aslında tümüyle bize özgür bir mücadele yolu çizmiş oluyor. 

Her şey, önce kendini değiştirmekle başlıyor. 

Stresin mutluluğa dönüşebileceği her bir noktada bu kitabın rehberliğinden faydalanmak elinizde.